Kurs asertywności
Napisany przez Janik Krzysztof dnia 2013-11-22 12:12:15. Aktualizowano 2025-04-24 00:57:01
Asertywność- jedna z najbardziej poszukiwanych cech u pracowników i jednocześnie jedna z tych, które najtrudniej znaleźć. Czym tak naprawdę jest i jak ją u siebie wypracować?
Galeria:
Użyte tagi:
Zobacz także:
Najkrócej mówiąc asertywność to nie tylko posiadanie własnego zdania, ale również umiejętność jego wyrażenia (także w formie postaw i emocji), ale w taki sposób, który nie narusza praw drugiej osoby. Ważne jest również to, że asertywność w żadnym wypadku nie może łączyć się z agresją. Co ciekawe, wiele osób myśli, że asertywność to cecha wrodzona, zależna tylko od charakteru danej osoby. Tymczasem w rzeczywistości jest to umiejętność nabyta i tylko od nas zależy czy ją zdobędziemy.
Aby nauczyć się asertywności potrzeba przede wszystkim czasu i pracy nad sobą. Z pomocą przychodzą specjalne szkolenia, ćwiczenia, treningi, książki czy specjaliści np. terapeuci.
Szkolenia z zakresu asertywności organizowane są praktycznie przez wszystkie większe ośrodki szkolące z dziedziny kompetencji miękkich. Zazwyczaj składają się one z części teoretycznej, w trakcie której wyjaśniane są podstawowe pojęcia i tłumaczone różne mechanizmy zachowań oraz z części praktycznej, ćwiczeniowej. Techniki wykorzystywane w trakcie zajęć to m. in. gry i zabawy zespołowe, odgrywanie scenek czy oglądanie i omawianie filmików szkoleniowych. Zalety uczestnictwa są wielorakie - szkolenia tego typu uczą pozytywnego nastawienia do samego siebie i życia w zgodzie z samym sobą, ułatwiają komunikację z innymi osobami, a przede wszystkim uczą zachowań asertywnych w trudnych czasem sytuacjach np. gdy ktoś odnosi się do nas w sposób lekceważący czy poniżający. Takie szkolenie pozwala także nabyć umiejętność obrony własnego stanowiska i naszych praw.
Kurs asertywności odbyć można również drogą on-line. W internecie dostępne są strony, na których można taki kurs zakupić. Jego zaletą jest to, że można go przeprowadzić o dowolnej porze i w domowych, komfortowych warunkach. Wady? Przede wszystkim brak innych uczestników co uniemożliwia przećwiczenie różnych scenariuszy w bezpośrednim kontakcie z innymi osobami.
Można również w różnych codziennych sytuacjach i w domu wykonywać specjalne ćwiczenia, które mają za zadanie ułatwić nabycie asertywności. Dostępne są one zarówno na stronach internetowych (np. filmiki na portalu youtube) jak również w specjalistycznej literaturze.
Przy dużych problemach z asertywnością warto rozważyć możliwość skorzystania z pomocy specjalistów. Coach czy terapeuta zdiagnozują przyczyny problemu oraz przygotują indywidualny program nastawiony na zdobycie przez klienta asertywności. Będą także wspierać i motywować oraz na bieżąco analizować postępy.
Asertywność to umiejętność bardzo przydatna, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby ją u siebie wypracować. Przyda się nie tylko w życiu zawodowym, ale także osobistym. Jej nabycie procentować będzie przez długie lata.
Zachęcamy do skorzystania z serwisu www.kursy24h.pl gdzie znajdą Państwo oferty kursów z całej Polski.
grafika: sxc.hu
Interesują Cię gotowe pakiety na imprezy firmowe lub okolicznościowe w hotelach? Kliknij w ten link
Społecznościowe
Artykuły
Kategorie TagiKategorie szkoleń
Typy szkoleń:
Ośrodki szkoleniowe
Dołącz do nas
Kurs asertywności - Szkolenia, kursy, ciekawe artykuły na temat szkoleń. Informacje binzesowe oraz na temat podnoszenia swojej wiedzy.
© 2010 - 2025 Aplit.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.