Podstawowe informacje
Kurs wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić?
- Termin: 2025-04-28 - 2025-04-29
- Lokacja: Łódź, Łódzkie
- Cena netto: 1500.00 zł
- Cena brutto: 1845.00 zł (Vat 23%)
- Inne:
KM Studio - szkolenia
- 90-430 Łódź, Łódzkie
- Piotrkowska 125
- Telefon: 883 687 999 lub 512 344 837
- Fax: _
- Email: szkolenia@kmstudio.com.pl
- www: s://www.kmstudio.com.pl/
Szkolenie wypalenie zawodowe skierowane jest do osób od wielu lat pracujących w małych lub dużych firmach międzynarodowych, często na odpowiedzialnych stanowiskach, które czują się zmęczone codziennymi obowiązkami związanymi z pracą oraz czują, że zawodowo ugrzęzły w miejscu i nie widzą szans na dalszy rozwój biznesowy oraz osobisty.
Cały kurs oparty jest na zbieranej przez lata wiedzy oraz sprawdzonych sposobach radzenia sobie w podobnej sytuacji. Szkolenie pomoże Ci zrozumieć nie tylko przyczyny wypalenia zawodowego, które w przyszłości możesz wyeliminować bądź zminimalizować, ale również własne nastawienie pod względem rozumienia mechanizmów emocjonalnych (uzależnienia, apatia, ogólne zrezygnowanie) i symptomów psychosomatycznych (choroby, różnego rodzaju bóle, etc.).
Dzięki szkoleniu poznasz sprawdzone techniki radzenia sobie z wypaleniem zawodowym oraz konkretne kroki – od czego zacząć, aby sobie pomóc. Kurs zawiera również elementy rozwoju osobistego, dzięki którym nauczysz się jak zacząć dbać o siebie, tak aby wzmacniać swoją energię zawodową i życiową oraz aby podejmować działania z poczuciem sensu i jasno sprecyzowaną wizją celu.
Szkolenie wypalenie zawodowe to również doskonałe miejsce, żeby dowiedzieć się również, jak nie pomylić zjawiska wypalenia z brakiem organizacji pracy, prokrastynacją czy klasycznym ‘nie chcę mi się’.
Cele szkolenia:
Uświadomienie wagi problemu, zrozumienie przyczyn wypalenia zawodowego, zdobycie wiedzy na temat sposobów radzenia sobie z tym zjawiskiem, zwiększenie pewności siebie i wiary we własne siły, przećwiczenie podstaw asertywności oraz sposobów komunikowania swoich potrzeb, ustalenie priorytetów zawodowych oraz życiowych, umiejętność znajdowania równowagi między pracą a życiem prywatnym.
Szkolenie wypalenie zawodowe – uzyskane umiejętności:
Uczestnik po szkoleniu potrafi:
- Rozpoznać u siebie objawy wypalenia zawodowego
- Wie jakie są etapy wypalenia
- Potrafi zrozumieć jego przyczyny i uniknąć podobnej sytuacji w przyszłości
- Zna skuteczne techniki radzenia sobie ze skutkami wypalenia zawodowego
- Dzięki zdobytej wiedzy wie jak nie popaść w chroniczny, destrukcyjny stres
- Wie, gdzie szukać pomocy
- Wie jak chronić siebie i swoją energię zawodową
- Zna i przećwiczył podstawy asertywności oraz komunikowania swoich potrzeb
Szkolenie wypalenie zawodowe – program:
- Czym jest wypalenie zawodowe i jakie są jego etapy?
- Definicja wypalenia zawodowego
- Jak je wykryć?
- Etapy wypalenia zawodowego od fazy miesiąca miodowego po fazę wypalenia nawykowego
- Kiedy najczęściej zaczyna się wypalenie zawodowe i kto jest na nie szczególnie narażony?
- Omówienie statystycznych sytuacji
- Jak to wygląda w praktyce?
- Analiza własnej sytuacji zawodowej
- Przyczyny wypalenia zawodowego
- Zrozumienie oraz analiza przyczyn wypalenia
- Analogia do własnej drogi zawodowej
- Skutki wypalenia zawodowego
- Negatywny wpływ wypalenia na zdrowie fizyczne i psychiczne
- Czym jest chroniczny stres i do czego prowadzi?
- Dlaczego nie mogę utrzymać relacji interpersonalnych?
- Techniki radzenia sobie z wypaleniem zawodowym
- Ustalenie priorytetów i umiejętność planowania wyzwań zawodowych
- Umiejętność delegowania zadań
- Elementy asertywności oraz komunikowania własnych potrzeb
- Ustalenie nadrzędnych wartości życiowych
- Jak zdobyć równowagę między pracą a życiem prywatnym
- Jak mogę sobie pomóc i od czego zacząć?
- Czy w ogóle mogę pomóc sobie sam/a?
- Gdzie szukać pomocy, kiedy sam/a nie znajduję wyjścia?
Metodologia:
Podczas szkolenia wykorzystujemy następujące metody szkoleniowe:
- mini wykłady w Power Point
- dyskusja na forum
- burza mózgów
- dobrowolna analiza konkretnych przypadków
- Q&A
- mini filmiki szkoleniowe
- KM Studio - szkolenia | lub online
- 90-430 Łódź, Piotrkowska 125
- woj. Łódzkie
Inteligencja emocjonalna jako skuteczne narzędzie w kontaktach międzyludzkichKM Studio - szkoleniaSzkolenie Inteligencja Emocjonalna jest oparte na autodiagnozie własnego sposobu zachowania i odczuwania w kontaktach z ludźmi (klienci, współpracownicy, bliscy). |
|
Automotywowanie – jak odnaleźć motywację do codziennych zadań - szkolenie automotywacjiKM Studio - szkoleniaKurs ma na celu zwiększenie świadomości dotyczącej celów, wartości i mechanizmów własnego działania. Dzięki ćwiczeniom u Uczestników następuje poprawa sprawności i efektywności zawodowej, potrafią oni rozpoznawać potencjalne źródła konfliktów. |
|
Prezentacja i autoprezentacja podczas wystąpień publicznychKM Studio - szkoleniaSzkolenie autoprezentacja zawiera element nagrywania swoich wystąpień na video oraz późniejszej analizy materiału, aby w kolejnych wystąpieniach lepiej modulować głos, mówić ładniejszym językiem, odpowiednio dobrać ubiór. |
|
Sztuka dyskusjiKM Studio - szkoleniaCelem szkolenia sztuka dyskusji jest nauczenie jasnego prezentowania swoich poglądów, skutecznego przekonywania do swoich argumentów a także technik wywierania wpływu ułatwiających obronę przez atakami rozmówców. |
|
Stres jak sobie z nim radzić i jak z niego korzystaćKM Studio - szkoleniaSzkolenie stres obejmuje zagadnienie świadomego formułowania celu i planowania zadań w odniesieniu do własnych wartości, elementy inteligencji emocjonalnej związanej z panowaniem nad lękiem. |
|
Praca w zespole - praca zespołowaKM Studio - szkoleniaSzkolenie jest przeznaczone dla osób, które współpracują z zespołem ( albo jako kadra zarządzająca albo jako współpracownicy). Celem szkolenia jest praktyczna nauka umiejętności społecznych potrzebnych do pracy w zespole. |
|
Zarządzanie stresem - stres jak z niego korzystać i jak sobie z nim radzićKM Studio - szkoleniaSzkolenie rozpoczyna się od stworzenia mapy sytuacji stresowych przez każdego uczestnika po to, by przez cały kurs pracować na materiale specyficznym dla każdej osoby. |
|
Symfonia Premium Handel - KM Studio - profesjonalne szkoleniaKM Studio - szkoleniaSzkolenie Symfonia Premium Handel przeznaczone jest dla osób chcących poznać i usprawnić swoją pracę w zakresie gospodarki magazynowej i sprzedaży za pomocą programu Symfonia Premium – Handel. |
|
trening- Inteligencja emocjonalnaKM Studio - szkoleniaCelem szkolenia inteligencja emocjonalna jest to by każdy biorący w nim udział przyjrzał się swoim mocnym stronom i świadomie z nich korzystał podczas kontaktów z ludźmi, by dostrzegł swoje słabe punkty i stworzył indywidualny plan rozwoju osobistego |
|
warsztaty- Inteligencja emocjonalnaKM Studio - szkoleniaCelem szkolenia inteligencja emocjonalna jest to by każdy biorący w nim udział przyjrzał się swoim mocnym stronom i świadomie z nich korzystał podczas kontaktów z ludźmi, by dostrzegł swoje słabe punkty i stworzył indywidualny plan rozwoju osobistego |
Obecnie brak kursów w ofercie. |
Społecznościowe
Zapytaj o to szkolenie
Kurs wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić?, Szkolenie Interpersonalne, rozwój osobisty, zarządzanie sobą w czasie, Łódź. otwarte
© 2010 - 2025 Aplit.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.